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かもい岳温泉へ

Posted by ezomomonga on 18.2006 食・健康   4 comments   1 trackback
今日は主人が仕事から帰ってきてから
歌志内にある かもい岳温泉へ。
ここは天然温泉ではなく薬湯なのですが
ジャグジー、サウナもあり洗い場も広々。

我が家から車で20分ぐらい。
もっと近くに天然温泉が幾つかありますが
ここに行く目的は別にあるのです。


20061018222322.jpg
それはアスレチックルーム

浴場の前にあるのですが、平日は利用者は少なく(週末は混む時もあり)
本日も貸切状態なので写真を撮ってみました。
運動靴持参で入浴料金を払えば(450円)使い放題なので
とってもお気に入りの場所なのです。


20061018222902.jpg
まずは血圧を測り体調チェック!
続いてエアロバイクで1時間ほど。
心拍計を持参しているので125~130/分を維持しています。

横に掛けてあるMy Bagの中には、ドリンクやタオルなど。
飽きないようにi podも持参です。

お風呂の方には地元の人が入れ替わり入っていきますが
相変わらずアスレチックルームはガラ~ン


20061018223444.jpg
その後、軽く筋トレ→ストレッチ→お風呂です


20061018223655.jpg
お風呂上りにははちみつ黒酢をいただきます

実はちょっと血圧が高めの私です。
両親が高めなので「遺伝」と病院で言われましたが
毎日の生活の中で治していこうと思いを飲み始めたのですが
今は正常値を保っています。(本日120/82)
酢を6週間以上継続して飲み続けると下がるとのことです。
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プロフィール

ezomomonga

Author:ezomomonga


北海道の山が好き、川が好き、花が好き、鳥が好き・・・・・

休日は好きなものを追い求めて散策するのが二人共通の楽しみ。

そんな様子をブログに綴っています。


2015年5月「登別」へとやってきました!

結婚してからは記念すべき10回目の引越。

そして、この地域は初めてなので散策が楽しみでなりません♪



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