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今日はトレーニング

Posted by ezomomonga on 09.2011 さっぽろ近郊散歩   4 comments   0 trackback
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今日は天気がイマイチ、そして午後から用事があったので
小樽ソプラティコでトレーニング。

以前、グルーポンで利用券を購入していたのですが
夫の群発頭痛騒ぎで(笑)すっかり忘れていました!

中に入ると、地元のご年配の方が多く、和やかな雰囲気~♪
でも私たちは必死にエアロバイクを漕ぎ続ける!
そう、今日のツール・ド・フランスは山岳コースですから!
力が入ります。

私は心拍数140ほど、夫は160~170を維持して1時間。
その後は軽く筋トレをして気分スッキリ!







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このグループンのチケット、併設されているレストランのランチのフルコースつき!







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スープ、サラダ、そしてメインディッシュは二人ともパスタ♪








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デザートは津軽紅玉リンゴのアップルパイ!
アツアツで甘くて美味しかったぁ~
運動で消費したカロリー以上にしっかりいただく(笑)


さて、今晩は寝ずにツール・ド・フランスを観戦できるのか!
すでに眠いんですけど・・・・(´□`川)






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プロフィール

ezomomonga

Author:ezomomonga


北海道の山が好き、川が好き、花が好き、鳥が好き・・・・・

休日は好きなものを追い求めて散策するのが二人共通の楽しみ。

そんな様子をブログに綴っています。


2015年5月「登別」へとやってきました!

結婚してからは記念すべき10回目の引越。

そして、この地域は初めてなので散策が楽しみでなりません♪



メールはこちら
tairamama2000@yahoo.co.jp

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